錦織選手 決勝へ!

 仙台市泉区の歯医者 まつざき歯科医院の院長です。

 全米オープンテニスで 第10シードの錦織圭選手が第1シードのノバク・ジョコビッチ選手と対戦し、6―4、1―6、7―6、6―3のセットカウント3―1で撃破し、日本選手として史上初めて4大大会の決勝進出を決めました!

 ジョコビッチ選手とは 2011年11月のスイス室内・準決勝で対戦し、当時世界ランキング32位の錦織が世界1位を破る大金星を挙げたことがありますが、そのときは ジョコビッチが肩の故障を抱えていた影響があったようです。 今回の勝利で 通算成績を2勝1敗としました。

 4回戦で世界ランキング6位のミロシュ・ラオニッチ選手に4時間を超える試合で競り勝ったのに続いて、準々決勝でも4時間15分の試合で世界4位のワウリンカ選手に勝利!

 昨年末からコーチとなったマイケル・チャン氏の力が大きいですね!
始めは そのハードな練習に音を上げていた錦織選手でしたが、確実に結果が出て 信頼感も絶大になっているようです。ストロークが正確になっただけでなく、精神力にもたくましくなっているのも確かです。

 8日(日本時間9日)の決勝では 世界ランキング3位で4大大会で17度の優勝を誇るロジャー・フェデラー選手と対戦します。

 今の勢いをそのままに 是非 また歴史を塗り替えて欲しいですね!

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”昔 遊び”でトレーニング

 仙台市泉区の歯医者 まつざき歯科医院の院長です。

 今朝の”けんコン”のテーマは ”昔 遊び”でトレーニングでした。

 ”けんけんぱ”、竹馬、お手玉などが子どもだけでなく 大人の全身のトレーニングになるようです。

 ”けんけんぱ” 股関節より下の脚全体の筋肉だけでなく、骨密度もアップ

 竹馬 バランスを取るため 腹筋、背筋、お尻の筋肉が強化 
     我々が小学生のとき 結構 流行っていました(竹じゃなくて、ステンレス製だったけど…)

 お手玉 目だけを動かすので目の筋肉のトレーニングになるようです
      お手玉がなくても 小さな一枚の紙を利用して同じような効果を上げることができるようです。 
      (目の高さから離して落とした紙をしっかりと目で追いながら、親指と人差し指で上からつまむ方法です)

 このすべてをやる必要はなく、気がついたときにどれか1つだけやれば良いので 気分的にも楽ですね!

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研修会

 仙台市泉区の歯医者 まつざき歯科医院の院長です。

 昨日は 仙台で大学の同窓会の卒後研修会があったのですが、私は東京での研修会に出席してきました。

10名と少ない人数での研修会で 相互実習などもあり 充実した内容でした。
今流行の”マイクロスコープ”(拡大鏡)を臨床に導入するには 必須な治療のポジションやミラーテクニック等を習得するカリキュラムでしたから 卒後or開業して間もない先生方が多く 私は(当然ながら?)最年長でした。
(まあ、2人の講師のうち1人の先生と以前、仙台の営業所にいらしたメーカーの方だけが 私より年上でした。)

 患者さんに対する接し方や口腔内の触診の仕方、痛みのない麻酔の仕方などの内容も盛り込まれていたので 基本的ではありますが、新たな発見もあり 診療にすぐ活かせる研修会でした。

 また 見えにくい部位を姿勢を崩すことなく 見たり、削ったりするためには必須のミラーテクニックは 自分なりに臨床の中で工夫してきましたが、それが正しかったことを裏付けるだけでなく、意図的にミラーを濡らした状態で使用する”ウェットミラーテクニック”も習得することができて 本当に有意義でした。

 若い先生方の意欲にも触れることができて それも良い刺激となりました。

 次回はオブザーバーとして参加も可能なようですから また受講してみたいと思いました。

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今すぐやらないと後悔すること 補足

 仙台市泉区の歯医者 まつざき歯科医院の院長です。

 昨日のブログの補足です。

9.同窓会には出席しない

 大して仲良くなかった人たちとの同窓会に、何となく出席しては時間がもったいない。
大事なのは、あなたにとって今大切な人達

14. スキンケアをする(男性も!)

 肌は体全体を覆う大切な組織。紫外線対策などはしっかりすること。
男女関係無く、しみやソバカスは少ない方が良いに違いない。

24.Facebookに接する時間を減らす

 ネット中毒、そしてFacebook中毒になっている人は少なくない。
何の目的もなく、気づいたらFacebookを開いている人もいるのではないだろうか。
時間の無駄だと気づいたら、離れてみよう。

27. 親友と笑いまくる

 親友は、間違い無く一番大切な存在。
彼ら・彼女らと会い、話し、思いっきり笑おう。日頃のストレスなんてどっかに消えてしまう。

24が一番 難しかったりして…(笑)

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今すぐやらないと後悔すること

 仙台市泉区の歯医者 まつざき歯科医院の院長です。

 FBで飛んできた内容ですが、「27のコト」をきちんと実践すれば、将来 後悔をしなくて済む とのこと。

1.食事中はスマホを使わない
2.気の合わない友だちと距離を置く
3.早起きして何かする
4.断る勇気をもつ
5.毎日新しい気持ちに切り替える
6.家族に感謝の気持ちを伝える
7.写真をアルバムに保存する
8.何かを選択する時は、直感を大事にする
9.同窓会に出席しない
10.家族写真を撮る
11.一度決めたらやり通す
12.休みを思いっきり楽しむ
13.持ち物の手入れを怠らない
14.スキンケアをする(男性も!)
15.昇給をお願いする
16.共有スペースの環境を整える
17.旅行中はお金をケチらない
18.自分の意見をはっきり伝える
19.クリエイティブに自分を表現してみる
20.自信をなくすような環境から身を離す
21.どんどん冒険する!
22.少しだけ、貯金をする
23.友だちを大切にする
24.Facebookに接する時間を減らす
25.他人の幸せを祝福する
26.大切な人との時間を作る
27.親友と笑いまくる

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スマホ依存症

 仙台市泉区の歯医者 まつざき歯科医院の院長です。

 先日 ”スマホ依存症”に関する特集があるTVで放送されていました。

以下のうち4つ該当すれば スマホ依存症の可能性があるようです。

1.30分に1回スマホを操作する
2.忘れたら遅刻してでも取りに帰る
3.スマホを操作しながら寝ることがある
4.予備バッテリーを2個以上持っている
5.1日5時間以上スマホをさわる
6.使いすぎを注意されたことがある

 ちなみに 私が該当したのは4のみです。
これは 講演会などの外出先で デザリングすることが多いので そのスマホもタブレットなので 大型のバッテリーを持っていくことがあるからです。(ちなみに4つ持っていますが…)
最近は講演会場等で Wi-Fi可能なスペースが増えましたので助かりますね!

 長時間使っていることを意識できるように 使用時間を把握することが大切なようです。

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 仙台市泉区の歯医者 まつざき歯科医院の院長です。

 暑い日が続いていますが、朝晩は大分過ごしやすくなったようです。

昨日は 歯科メーカーと歯科材料店とのコラボの展示会がありましたので 東京へ行ってきました。
思ったほどではありませんでしたが、東京はやっぱり暑かったです。
但し、ビル街でも緑が多かったので 比較的 涼しげに感じました。

 仙台では 最高気温が30℃越えになるのは 今日限りとのこと。
明日からは 25℃程度になるようで 台風でも来ない限り 今後は30℃を越えることはなさそうです。
今日から 学校も始まり 夏も終わりという感じで チョッと寂しいですね!

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泉区民ふるさとまつり

 仙台市泉区の歯医者 まつざき歯科医院の院長です。

 本日 ”2014年 泉区民ふるさとまつり”が開催されています。

泉区に開業して 20年近くになりますが、一度も参加したことがありません。
(開催の日程は 通勤途中の歩道橋に横断幕が張られているので 毎日目にして分かってるのですが…)
機会が無かっただけなのですが、夜の花火だけでなく 日中もいろいろなイベントがあるようですね!
(恥ずかしながら 知りませんでした!)

 日中は 曇りながらも雨に降られることなく プログラムが進められていきそうですが、問題はメインイベントの”花火”の時間(19:00~19:50)でしょうね?
 お祭りのフィナーレを飾るべく 約4,500発の大輪が夜空を彩る予定ですから 是非 天気がもって欲しいですね!

 今年で34回になるようです。

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松井裕樹投手 

 仙台市泉区の歯医者 まつざき歯科医院の院長です。

楽天のゴールデンルーキー 松井裕樹投手 2点リードしていながら 7回にフォアボールで押し出し、結局は 6回1/3で 自己ワーストの被安打7,6失点で 10度目の先発で6敗目を喫してしまいました。
フォアボールから失点する”四球病”はなかなか克服できないようですね!

 この敗戦とともにチームも連勝を逃し、自力でのCS進出が再び消えてしまいました。
借金も今季ワーストタイの21。

 次回先発は27日、本拠での西武戦が有力です。雪辱投球でコボスタ初勝利を目指してほしいです。

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採血1回 がん判定

 仙台市泉区の歯医者 まつざき歯科医院の院長です。

  1回の採血でがん13種類や認知症を見つける検査技術の開発に着手するとのニュースが流れました。
新エネルギー・産業技術総合開発機構(NEDO)と国立がん研究センターなどが18日に発表しました。
患者約7万人分の血液を解析して、それぞれの病気の「目印」となる物質を特定し、2018年度までに開発し、健康診断への活用をめざすとのこと。

 血液などに含まれる「マイクロRNA」という物質(ヒトには2500種類以上ある)調べるようですが、病気によって血液中に分泌される種類や量が変化することがわかってきたそうです。
今までも 血液から、がん患者に増えるたんぱく質などを調べる腫瘍(しゅよう)マーカー検査が実施されていますが、多くはがんがある程度進行しないと検出できませんでした。その点 ”マイクロRNA”は、がん細胞がより小さい状態でも分泌されるため、早い段階で見つけられる可能性があるとのこと。

 13種類のがんは 日本人に多い、胃がん、食道がん、肺がん、肝臓がん、胆道がん、膵臓がん、膀胱がん、卵巣がん、前立腺がん、大腸がん、乳がん、肉腫、脳腫瘍です。

 1回の採血で検査可能で 且つ、多く行われるならば 検査費用も安価になるでしょうね?
そうなると 高価で時間の掛かる”PET-CT検査”なんて 需要が無くなるかもしれませんね! 

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